NatuNatu

     Ya sea trabajando remoto desde nuestros hogares o haciendo diligencias, estoy seguro de que todos nos encontramos con ese momento que queremos comer algo rápido, sencillo y delicioso. Normalmente, vamos a la cocina, comemos lo primero que veamos y seguimos con nuestras labores. Tal vez estés haciendo cierta diligencia fuera de tu hogar y tengas alguna merienda ya preparada en tu auto, quizás terminas comprando alguna merienda en una “maquinita” o peor aún, probablemente te quedaste sin consumir nada hasta llegar a tu casa. Todos estos escenarios tienen algo en común; nos guían a consumir algo que no es saludable o no nos satisface.      Muchas veces, olvidamos un aspecto primordial en las meriendas, y es que ¡deben ser saludables! Según una publicación de: Bottega di Lungavita (2019) , las meriendas tienen la función de acortar el tiempo de espera entre una comida y otra, de mantener la energía en el cuerpo, y de acelerar el metabolismo de los alim...